3. tammi, 2015

Valmennusvinkkejä

Lentopallo:
Mulla on nerokas idea lentopallon hyökkäyskuvioksi.

  1. Vastustaja syöttää pallon takarajalle.
  2. Vastaanottaja palauttaa pallon korkealla kaarella passarille. Korkealla siksi, että saataisiin aikaa toteuttaa seuraava vaihe.
  3. Passari heittää pallon hyvin korkealle hakkurin suuntaan vaikkapa nyt nelospaikalle.
  4. Nelospaikan hakkuri on tällä välin asettanut toisen jalkansa joukkuekaverinsa kahden kämmenen tekemään kuppiin.
  5. Kun passarin lähettämä pallo kiitää tosi tosi korkealle, ponnistaa hakkuri ylöspäin, ja samalla joukkuekaveri singauttaa hakkurin entistä korkeammalle heilauttamalla käsiään yläilmoihin. Käsien muodostamassa kupissahan oli hakkurin toinen jalka, ja näin hakkuri saa aivan ylivoimaisen ponnistusvauhdin kohti korkeuksia. Vähän samalla tavalla siis, kun autetaan kaveria muurin yli omenavarkaisiin.
  6. Hakkuri lyö pallon lähes suoraan alaspäin noin kuuden metrin korkeudesta. Useimmiten viisikin metriä riittää.
  7. Nerokasta! Vaikka itse sanonkin, nerokasta!

 PS. Talviomenat alkavat olla pian kypsiä, eikä suurtakaan vaaraa ripuloinnin suhteen ole.